冬 ✕ 夜明け前ジョギングの必須アイテム色々
去年、休日限定で再開したジョギングですが、 体調と相談しながら、できるだけ平日の朝も川沿いを走るようにしました。 私のお気に入りの時間帯は、早朝4時半ごろ。 朝起きたらとりあえずウェアに着替えて一人で走ります。 この時間から走っている人も結構多いのですが、外は真っ暗なので、化粧をしていなくても誰にも見られません。 お日様も出ていないので、日焼け止めを塗る必要もなし！ 走 […]
DAY
去年、休日限定で再開したジョギングですが、 体調と相談しながら、できるだけ平日の朝も川沿いを走るようにしました。 私のお気に入りの時間帯は、早朝4時半ごろ。 朝起きたらとりあえずウェアに着替えて一人で走ります。 この時間から走っている人も結構多いのですが、外は真っ暗なので、化粧をしていなくても誰にも見られません。 お日様も出ていないので、日焼け止めを塗る必要もなし！ 走 […]